7 ok, amiért a szex jót tesz a testednek

Fej, fül, ajak, arc, frizura, bőr, áll, homlok, váll, fénykép,

Miért nevetségesen egészséges a szex?

Tudod, hogy a szex jó érzés, és csodákat tesz a hangulatoddal.



De tudtad, hogy számos, nem túl nyilvánvaló módon jót tesz az egészségednek (az övé is!)? A tudósok szerint ennek az az oka, hogy a szerelmeskedés során szervezetünk hormonokat (és egyéb biológiai változásokat) állít elő, amelyek enyhíthetik a fájdalmat, csökkenthetik a rák kockázatát, növelhetik az immunitást, és még ellensúlyozhatják a menopauza tüneteit is. Az egészségéről való gondoskodás soha nem volt ennyire szórakoztató.



miért látom folyton a 666 -ot?

1. Csökkenti a krónikus fájdalmat

Ha legközelebb fejfájása van, mondjon igent.



A klitorisz és a hüvelyfalak stimulálása endorfinok, kortikoszteroidok és más természetes fájdalomcsillapítók felszabadulását váltja ki. Ennek eredményeként kevesebb fájdalmat érez a fejfájás és az izmok fájdalma miatt szex közben. Az előny, amely az orgazmus előtt kezdődik, akár 2 napig is elhúzódhat - mondja Barry Komisaruk, PhD, a Rutgers Egyetem pszichológiaprofesszora és társszerzője. Az orgazmus tudománya . Kutatásai során azt találta, hogy a nők elviselhetik az ujjaik fájdalmas nyomását, miközben szexuális játékokkal stimulálják őket; az orgazmus során a fájdalomtűrés megkétszereződött. Az önstimuláció pedig a hüvely elülső falán keresztül, ahol egyesek megtalálják a G-pontjukat, akár 50%-kal növeli a fájdalomtűrést és a fájdalomérzékelési küszöbértékeket, számol be Komisaruk.

7 ok a szexre: Csökkentse a fájdalmat

jó a szex az Ön számára, a szex egészségügyi előnyei, az edzés szex, csökkenti a fájdalmat



A fájdalom csökkentése a 7 ok egyike a szexre.

2. Csökkenti a mellrák kockázatát

Az izgalom és az orgazmus során a boldogsághormon szintje emelkedik.

Ezek közül kettő - az oxitocin és a DHEA - segíthet a mellrák mentességében. Egy tanulmány kimutatta, hogy azoknak a nőknek, akik havonta többször szexelnek, alacsonyabb a mellrák kialakulásának kockázata, mint azoknak, akik kevésbé szexuálisan aktívak. Görög kutatók pedig azt találták, hogy azoknak a férfiaknak, akik 50 éves korukban legalább hét orgazmust kaptak havonta, lényegesen kisebb az esélyük a férfi mellrák kialakulására.

7 ok a szexre: az alsó mellrák kockázata

jó a szex az Ön számára, a szex egészségügyi előnyei, edzés közbeni szex, alacsonyabb a mellrák kockázata

Az emlőrák kockázatának csökkentése az egyik 7 ok a szexre.

3. Edzést ad a szívednek

A kardiológusok a közösülést enyhe vagy közepes intenzitású gyakorlatnak minősítik, amely javítja a szív egészségét, valamint a gyors sétát.

Mint minden edzésnél, minél erőteljesebb vagy, annál inkább a szíved profitál. A kipróbált pozíciók is számítanak; a csúcson lenni különösen szívbarát, mert általában több erőfeszítést igényel. Az orgazmus bónuszt biztosít: A csúcsidőben a pulzusszám elérheti a 110 ütést percenként, ami hasonló ahhoz, amit gyors séta vagy kocogás közben elérhet.

7 ok a szexre: dolgozz a szíveden

jó a szex az Ön számára, a szex egészségügyi előnyei, edzés szex

Edzés a szívednek a 7 ok egyike a szexre.

4. Védi a prosztatáját

A katolikus papok nagyobb eséllyel halnak meg prosztatarákban, és a tanulmányok rámutatnak a cölibátusra.

2003-ban a középkorú ausztrál férfiakon végzett kutatások azt találták, hogy azoknak, akik átlagosan hetente legalább négy magömlésüket átlagolták, egyharmaddal kisebb az esélyük a prosztatarák kialakulására, mint azoknál, akiknél kevesebb volt. Amikor leereszted a csöveket, kevesebb az eltömődésed - mondja Irwin Goldstein, az Alvarado Kórház szexuális gyógyításának vezetője. Bár a vizsgálat eredményei egyértelműek voltak, az okok nem voltak, mondja Goldstein, aki további kutatásokat kér.

7 ok a szexre: védje meg a prosztatáját

jó a szex az Ön számára, a szex egészségügyi előnyei, az edzés szex, a prosztatarák

A prosztata védelme a 7 ok egyike a szexre.

5. Csökkenti a stresszt

Nagy bemutató készül a munkahelyen? Előtte töltsön egy kis időt az ágyban.

a fehérje hízni tesz?

Egy 2005 -ös tanulmány megállapította, hogy azoknak a férfiaknak és nőknek, akik a stresszes napot megelőző 2 hétben érintkeztek, könnyebben ment a nyilvános beszéd és a verbális számtan. Előadásaik során a szisztolés vérnyomásuk (az első szám a vérnyomás-leolvasásban) kevésbé emelkedett, majd gyorsabban visszaesett a normális szintre, mint azoké, akiknek nem volt szexuális kapcsolatuk vagy más szexuális formájuk volt, beleértve nonkoitális interakciók vagy maszturbáció. Az egyik elmélet arról, hogy ez miért fordul elő, hogy a közösülés összetettebb agyi tevékenységet igényel; egy másik elképzelés szerint számos fontos ideget stimulál, amelyek nem váltanak ki más szexuális tevékenység során.

7 ok a szexre: alacsonyabb stressz

jó a szex az Ön számára, a szex egészségügyi előnyei, hogyan lehet csökkenteni a stresszt

A stressz csökkentése a 7 ok egyike a szexre.

6. Felfrissíti az immunrendszert

Ez nem csak alma - a szex segít távol tartani az orvost is.

mit jelent látni a 444

A Wilkes Egyetem kutatása kimutatta, hogy azoknak az egyetemistáknak, akik hetente egyszer vagy kétszer szexeltek, 30% -kal magasabb volt a fertőzés elleni antitestek szintje, mint absztinens osztálytársaiknál. 2004-ben német tudósok hasonló eredményeket produkáltak: A vérvizsgálatok kimutatták, hogy a férfiak izgalma és orgazmusa növelte bizonyos kórokozókkal küzdő fehérvérsejtek szintjét. A hatás összehasonlítható más stresszoldó tevékenységekkel, mint például a testmozgással és a zenehallgatással, amelyek szintén fokozzák bizonyos fehérjék kiválasztását, amelyek megvédik a szervezetet a fertőzésektől.

7 ok a szexre: erősítse meg immunitását

jó a szex az Ön számára, a szex egészségügyi előnyei, erősítse az immunrendszert

Az immunrendszer helyreállítása a 7 ok egyike a szexre.

7. Egészségesen lent tart

Az egészséges szexuális élet megakadályozhatja a kiszáradást - és az ezzel járó fájdalmat.

A New Jersey -i tudósok megállapították, hogy a posztmenopauzás nők, akik évente több mint 10 alkalommal éltek szexuális kapcsolatokkal, kevesebb bizonyítékot mutattak a hüvelyi sorvadásra, mint azok, akik ritkább szexről számoltak be. Ez az egészséges szövetek jele, mondja Sandra Leiblum, PhD, New Jersey -i szexterapeuta, aki segített a vizsgálat elvégzésében. Az izgalom vért hoz a hüvelybe, amely tápanyagokat és oxigént szállít. Továbbra is használja ezt a testrészt, és segít megelőzni, hogy az életkor előrehaladtával a szövetek vékonyabbak és kevésbé rugalmasak legyenek, így a közösülés kényelmes és kellemes lehet.

7 ok a szexre: maradj egészséges

jó a szex az Ön számára, a szex egészségügyi előnyei, szexuális egészség

A szexuális egészség javítása a 7 ok egyike a szexre.